คาเฟ่เปิดใหม่à¸à¸¸à¸šà¸¥
ชาเขียวเป็นเครื่à¸à¸‡à¸”ื่มที่ได้รับความนิยมมาà¸à¸—ี่สุดในประเทศà¹à¸–บเà¸à¹€à¸Šà¸µà¸¢à¸¡à¸²à¸™à¸²à¸™à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸¨à¸•à¸§à¸£à¸£à¸© à¹à¸•à¹ˆà¹ƒà¸™à¹‚ลà¸à¸•à¸°à¸§à¸±à¸™à¸•à¸ ชาดำได้รับความนิยมà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¥à¹‰à¸™à¸«à¸¥à¸²à¸¡à¸¡à¸²à¸à¸à¸§à¹ˆà¸²à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวจนà¸à¸£à¸°à¸—ั่งเมื่à¸à¹„ม่นานมานี้ à¹à¸•à¹ˆà¹€à¸™à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¹€à¸£à¸²à¹„ด้เรียนรู้เพิ่มเติมเà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸à¸±à¸šà¸£à¸ªà¸Šà¸²à¸•à¸´à¸—ี่เป็นเà¸à¸à¸¥à¸±à¸à¸©à¸“์ขà¸à¸‡à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวà¹à¸¥à¸°à¸›à¸£à¸°à¹‚ยชน์ต่à¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพมาà¸à¸¡à¸²à¸¢ ชาเขียวจึงได้รับความนิยมไปทั่วโลà¸
ชาเขียว เช่น ชาดำ มาจาà¸à¸•à¹‰à¸™ Camellia sinensis ความà¹à¸•à¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸£à¸°à¸«à¸§à¹ˆà¸²à¸‡à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวà¹à¸¥à¸°à¸Šà¸²à¸”ำมาจาà¸à¸à¸²à¸£à¹à¸›à¸£à¸£à¸¹à¸›à¸Šà¸² ชาดำหมัà¸à¸£à¸°à¸«à¸§à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸£à¹à¸›à¸£à¸£à¸¹à¸› ชาเขียวไม่ได้ หลังจาà¸à¸—ี่ถà¸à¸™à¹ƒà¸šà¸Šà¸²à¸à¸à¸à¹à¸¥à¹‰à¸§ จะถูà¸à¸§à¸²à¸‡à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸«à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¹€à¸‰à¸²à¸›à¸£à¸°à¸¡à¸²à¸“ 8 ถึง 24 ชั่วโมง
ทำให้น้ำส่วนใหà¸à¹ˆà¸£à¸°à¹€à¸«à¸¢à¹„ป ต่à¸à¹„ปเพื่à¸à¸›à¹‰à¸à¸‡à¸à¸±à¸™à¸à¸£à¸°à¸šà¸§à¸™à¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸‹à¸´à¹€à¸”ชั่น (หมัà¸) ใบจะนึ่งหรืà¸à¸œà¸±à¸”ในà¸à¸£à¸°à¸—ะ ในที่สุดใบจะถูà¸à¸£à¸µà¸”à¸à¹ˆà¸à¸™à¸à¸²à¸£à¸à¸šà¹à¸«à¹‰à¸‡à¸‚ั้นสุดท้ายจะเà¸à¸´à¸”ขึ้น หลังจาà¸à¸à¸²à¸£à¸à¸šà¹à¸«à¹‰à¸‡à¸„รั้งสุดท้ายนี้ ใบที่ยังคงเป็นสีเขียว สามารถคัดà¹à¸¢à¸ คัดเà¸à¸£à¸” à¹à¸¥à¸°à¸šà¸£à¸£à¸ˆà¸¸à¸«à¸µà¸šà¸«à¹ˆà¸à¹„ด้
คาเฟ่เปิดใหม่à¸à¸¸à¸šà¸¥
à¸à¸²à¸£à¸‚าดà¸à¸²à¸£à¸«à¸¡à¸±à¸à¸—ำให้ชาเขียวมีลัà¸à¸©à¸“ะ à¸à¸¥à¸´à¹ˆà¸™ à¹à¸¥à¸°à¸£à¸ªà¸—ี่à¹à¸•à¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸Šà¸²à¸”ำ โดยทั่วไปà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸ˆà¸°à¸•à¹‰à¸¡à¹ƒà¸«à¹‰à¸¡à¸µà¸ªà¸µà¹€à¸‚ียวà¸à¹ˆà¸à¸™à¹à¸¥à¸°à¸¡à¸µà¸à¸¥à¸´à¹ˆà¸™à¹à¸¥à¸°à¸à¸¥à¸´à¹ˆà¸™à¸‚à¸à¸‡à¸«à¸à¹‰à¸²à¹€à¸¥à¹‡à¸à¸™à¹‰à¸à¸¢ à¸à¸²à¸£à¸‚าดà¸à¸²à¸£à¸«à¸¡à¸±à¸à¸™à¸µà¹‰à¸¢à¸±à¸‡à¸—ำให้ชาเขียวมีประโยชน์ต่à¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพมาà¸à¸à¸§à¹ˆà¸²à¸Šà¸²à¸”ำ
à¸à¸£à¸°à¸šà¸§à¸™à¸à¸²à¸£à¸«à¸¡à¸±à¸à¸—ี่ใช้สำหรับชาดำà¹à¸¥à¸°à¸Šà¸²à¸à¸¹à¸«à¸¥à¸‡à¸—ำให้สารประà¸à¸à¸šà¸—ี่เรียà¸à¸§à¹ˆà¸² EGCG (epigallocatechin gallate) ถูà¸à¸à¸à¸à¸‹à¸´à¹„ดซ์ à¹à¸¥à¸°à¹à¸›à¸¥à¸‡à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸ªà¸²à¸£à¸›à¸£à¸°à¸à¸à¸šà¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† EGCG เป็นสารต่à¸à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸—ี่มีประสิทธิภาพมาภà¹à¸•à¹ˆà¸ªà¸²à¸£à¸›à¸£à¸°à¸à¸à¸šà¸—ี่เปลี่ยนไปในระหว่างà¸à¸²à¸£à¸«à¸¡à¸±à¸à¸™à¸±à¹‰à¸™à¹„ม่ดีต่à¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ
ความà¹à¸•à¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸™à¸µà¹‰à¸«à¸¡à¸²à¸¢à¸„วามว่าสารต่à¸à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸—ี่มีประสิทธิภาพนี้à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸ªà¸ าพที่เป็นธรรมชาติมาà¸à¸—ี่สุด สถานะที่ให้à¸à¸²à¸£à¸›à¸à¸›à¹‰à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸¡à¸²à¸à¸—ี่สุด
EGCG à¸à¹‡à¹€à¸«à¸¡à¸·à¸à¸™à¸à¸±à¸šà¸ªà¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† ที่มีความสำคัà¸à¸•à¹ˆà¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹€à¸žà¸£à¸²à¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸à¸³à¸ˆà¸±à¸”à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¹ƒà¸™à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸£à¸² à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸„ืà¸à¸à¸à¸à¸‹à¸´à¹€à¸ˆà¸™à¸—ี่ประà¸à¸à¸šà¸”้วยโมเลà¸à¸¸à¸¥à¸—ี่สร้างขึ้นเป็นผลพลà¸à¸¢à¹„ด้จาà¸à¸à¸£à¸°à¸šà¸§à¸™à¸à¸²à¸£à¸¢à¹ˆà¸à¸¢à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸£à¸² เว้นà¹à¸•à¹ˆà¸ˆà¸°à¸–ูà¸à¸à¸³à¸ˆà¸±à¸”à¸à¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸£à¸² à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸—ำลายเซลล์à¹à¸¥à¸° DNA ขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸² ทำให้เà¸à¸´à¸”ความชราà¹à¸¥à¸°à¹‚รคภัยไข้เจ็บ
à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่à¸à¸¸à¸”มด้วยผัà¸à¹à¸¥à¸°à¸œà¸¥à¹„ม้à¹à¸¥à¸°à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸ˆà¸²à¸à¸žà¸·à¸Šà¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† เช่น ชาเขียวà¹à¸¥à¸°à¹„วน์ ช่วยให้เราได้รับสารต่à¸à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸—ี่จำเป็นเพื่à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¸¡à¸µà¸ªà¸¸à¸‚ภาพที่ดี à¹à¸¥à¸° EGCG เป็นหนึ่งในสารต่à¸à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸—ี่ดีที่สุดà¹à¸¥à¸°à¸›à¸à¸›à¹‰à¸à¸‡à¹„ด้ดีที่สุดที่พบในà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ุà¸à¸Šà¸™à¸´à¸”
ด้วยเหตุผลนี้ วัฒนธรรมที่บริโภคชาเขียวในปริมาณมาà¸à¸•à¸²à¸¡à¸›à¸£à¸°à¹€à¸žà¸“ีมาตลà¸à¸”ชีวิตจึงà¹à¸ªà¸”งให้เห็นว่ามีà¸à¸¸à¸šà¸±à¸•à¸´à¸à¸²à¸£à¸“์เจ็บป่วยร้ายà¹à¸£à¸‡à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¥à¸”ลง รวมถึงโรคมะเร็ง โรคหัวใจ à¹à¸¥à¸°à¸„à¸à¹€à¸¥à¸ªà¹€à¸•à¸à¸£à¸à¸¥à¸ªà¸¹à¸‡ ในช่วงไม่à¸à¸µà¹ˆà¸›à¸µà¸—ี่ผ่านมา มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มาà¸à¸¡à¸²à¸¢à¸—ี่เชื่à¸à¸¡à¹‚ยงชาเขียวà¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸¡à¸µà¸Šà¸µà¸§à¸´à¸•à¸—ี่ยืนยาวà¹à¸¥à¸°à¸¡à¸µà¸ªà¸¸à¸‚ภาพดีขึ้น
ชาเขียวยังà¹à¸ªà¸”งให้เห็นว่าช่วยในà¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸”้วยà¸à¸²à¸£à¹€à¸£à¹ˆà¸‡à¸à¸²à¸£à¹€à¸œà¸²à¸œà¸¥à¸²à¸à¹à¸¥à¸°à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸‹à¸´à¹€à¸”ชันขà¸à¸‡à¹€à¸‹à¸¥à¸¥à¹Œà¹„ขมันในร่างà¸à¸²à¸¢ หลายปีที่ผ่านมามีà¸à¸²à¸£à¸ªà¸±à¸™à¸™à¸´à¸©à¸à¸²à¸™à¸§à¹ˆà¸²à¸„าเฟà¸à¸µà¸™à¹ƒà¸™à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวมีส่วนทำให้สามารถช่วยลดน้ำหนัà¸à¹„ด้
à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„รà¸à¹‡à¸•à¸²à¸¡ à¸à¸²à¸£à¸§à¸´à¸ˆà¸±à¸¢à¸¥à¹ˆà¸²à¸ªà¸¸à¸”à¹à¸ªà¸”งให้เห็นว่าชาเขียวมีประสิทธิภาพในà¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹„ด้เร็วà¸à¸§à¹ˆà¸²à¹€à¸„รื่à¸à¸‡à¸”ื่มà¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† ที่มีปริมาณคาเฟà¸à¸µà¸™à¸ªà¸¹à¸‡ นัà¸à¸§à¸´à¸ˆà¸±à¸¢à¸ªà¸£à¸¸à¸›à¸§à¹ˆà¸²à¸„าเฟà¸à¸µà¸™à¹ƒà¸™à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวรวมà¸à¸±à¸šà¸ªà¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸‚à¸à¸‡à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวทำให้ชาเขียวเป็นà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹„ด้ดีà¸à¸§à¹ˆà¸²à¹€à¸„รื่à¸à¸‡à¸”ื่มที่มีคาเฟà¸à¸µà¸™à¸à¸·à¹ˆà¸™à¹†
ชาเขียวปลูà¸à¸„รั้งà¹à¸£à¸à¹ƒà¸™à¸›à¸£à¸°à¹€à¸—ศจีน ชาเขียวส่วนใหà¸à¹ˆà¸—ี่ปลูà¸à¹ƒà¸™à¸›à¸±à¸ˆà¸ˆà¸¸à¸šà¸±à¸™à¸™à¸µà¹‰à¸›à¸¥à¸¹à¸à¹ƒà¸™à¸ˆà¸µà¸™à¹à¸¥à¸°à¸à¸µà¹ˆà¸›à¸¸à¹ˆà¸™ ซึ่งเป็นที่ที่มีà¸à¸²à¸£à¸šà¸£à¸´à¹‚ภคชาเขียวมาà¸à¸—ี่สุดในโลภà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„รà¸à¹‡à¸•à¸²à¸¡ มันได้รับความนิยมà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸²à¸à¹ƒà¸™à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ ขà¸à¸‡à¹‚ลภสาเหตุหลัà¸à¸¡à¸²à¸ˆà¸²à¸à¸•à¸à¸™à¸™à¸µà¹‰à¹€à¸£à¸²à¹€à¸‚้าใจถึงประโยชน์ต่à¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพขà¸à¸‡à¸¡à¸±à¸™à¸¡à¸²à¸à¸‚ึ้น
ทุà¸à¸§à¸±à¸™à¸™à¸µà¹‰ ผู้ผลิตชาà¹à¸—บทุà¸à¸£à¸²à¸¢à¸ˆà¸°à¸‚นชาเขียวในรูปà¹à¸šà¸šà¸«à¸¥à¸§à¸¡à¹† ชาเขียวมีหลาà¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸£à¸ªà¸Šà¸²à¸•à¸´à¸—ี่à¹à¸•à¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸±à¸™à¸à¸à¸à¹„ป นà¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸™à¸µà¹‰à¸¢à¸±à¸‡à¸¡à¸µà¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวรสต่างๆ มาà¸à¸¡à¸²à¸¢ สิ่งเหล่านี้ดึงดูดใจผู้คนจำนวนมาà¸à¸—ี่à¸à¸²à¸ˆà¹„ม่พบรสชาติขà¸à¸‡à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวà¹à¸šà¸šà¸«à¸à¹‰à¸²à¸„่à¸à¸™à¸‚้างน่าดึงดูด เมื่à¸à¸›à¸£à¸¸à¸‡à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸”้วยผลไม้à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸¡à¸¸à¸™à¹„พรà¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† ชาเขียวสามารถมีรสชาติได้หลาà¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢
หนึ่งในรูปà¹à¸šà¸šà¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวà¹à¸šà¸šà¸”ั้งเดิมที่สุดคืà¸à¸¡à¸±à¸—ฉะ ชาเขียวรูปà¹à¸šà¸šà¸™à¸µà¹‰à¹ƒà¸Šà¹‰à¹ƒà¸™à¸žà¸´à¸˜à¸µà¸Šà¸‡à¸Šà¸²à¸à¸µà¹ˆà¸›à¸¸à¹ˆà¸™à¹à¸¥à¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวรูปà¹à¸šà¸šà¸«à¸¥à¸±à¸à¹ƒà¸™à¸à¸µà¹ˆà¸›à¸¸à¹ˆà¸™à¸¡à¸²à¸™à¸²à¸™à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸¨à¸•à¸§à¸£à¸£à¸© มัทฉะเป็นเพียงชาเขียวที่บดเป็นผง จาà¸à¸™à¸±à¹‰à¸™à¸™à¸³à¹„ปต้มในน้ำร้à¸à¸™à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸—ำชาเขียวà¹à¸šà¸šà¸à¸µà¹ˆà¸›à¸¸à¹ˆà¸™à¸”ั้งเดิม ส่วนà¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ ขà¸à¸‡à¹‚ลà¸à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¹ƒà¸«à¸à¹ˆà¹ƒà¸Šà¹‰à¸Šà¸²à¸«à¸¥à¸§à¸¡à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸—ำชาเขียวà¹à¸—นมัทฉะ
วันนี้มีชาเขียวหลายชนิด ชาเขียวที่à¹à¸•à¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸±à¸™à¸ˆà¸°à¸¡à¸µà¸£à¸ªà¸Šà¸²à¸•à¸´à¸—ี่à¹à¸•à¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸±à¸™à¹€à¸¥à¹‡à¸à¸™à¹‰à¸à¸¢ ขึ้นà¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸à¸±à¸šà¸ ูมิภาคที่ปลูà¸à¹à¸¥à¸°à¸§à¸´à¸˜à¸µà¸›à¸£à¸¸à¸‡à¹à¸•à¹ˆà¸‡ หาà¸à¸„ุณเพิ่งเริ่มดื่มชาเขียว มีหลายสถานที่ให้ซื้à¸à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวà¹à¸¥à¸°à¸¡à¸µà¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸£à¸ªà¸Šà¸²à¸•à¸´à¹ƒà¸«à¹‰à¸—ดลà¸à¸‡
ในà¸à¸²à¸£à¸Šà¸‡à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวหนึ่งถ้วย ให้ใช้น้ำเย็นจัด เติมà¸à¸²à¸•à¹‰à¸¡à¸™à¹‰à¸³à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸§à¸²à¸‡à¸šà¸™à¹€à¸•à¸²à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¹ƒà¸«à¹‰à¸„วามร้à¸à¸™ ในขณะที่น้ำà¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸£à¹‰à¸à¸™ ให้เติมน้ำประปาà¸à¸¸à¹ˆà¸™ ๆ ลงในà¸à¸²à¸™à¹‰à¸³à¸Šà¸²à¹à¸¥à¸°à¸–้วยขà¸à¸‡à¸„ุณ หาà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£ ให้à¸à¸¸à¹ˆà¸™ เมื่à¸à¸™à¹‰à¸³à¹€à¸”ืà¸à¸” ให้ยà¸à¸à¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¹€à¸•à¸²à¹à¸¥à¹‰à¸§à¹€à¸à¸²à¸™à¹‰à¸³à¸›à¸£à¸°à¸›à¸²à¸à¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸™à¹‰à¸³à¸Šà¸² ปล่à¸à¸¢à¹ƒà¸«à¹‰à¸™à¹‰à¸³à¸™à¸±à¹ˆà¸‡à¸›à¸£à¸°à¸¡à¸²à¸“ 2 นาที
ชาเขียวควรชงด้วยน้ำที่มีà¸à¸¸à¸“หภูมิประมาณ 160 à¸à¸‡à¸¨à¸²à¸Ÿà¸²à¹€à¸£à¸™à¹„ฮต์ ซึ่งเย็นà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸Šà¸²à¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† ส่วนใหà¸à¹ˆ ใส่ชาเขียวลงในà¸à¸²à¸™à¹‰à¸³à¸Šà¸²à¹à¸¥à¹‰à¸§à¹€à¸—น้ำใส่ใบ ใช้ใบชาประมาณ 1 ช้à¸à¸™à¸Šà¸²à¸•à¹ˆà¸à¸–้วย ชาเขียวส่วนใหà¸à¹ˆà¸„วรà¹à¸Šà¹ˆà¸›à¸£à¸°à¸¡à¸²à¸“ 1-2 นาทีà¸à¹ˆà¸à¸™à¹€à¸ªà¸´à¸£à¹Œà¸Ÿ ชาเขียวที่ดีที่สุดควรให้คุณ 2-3 หยด
ชาเขียวมีหลาà¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸£à¸ªà¸Šà¸²à¸•à¸´à¹ƒà¸«à¹‰à¸„ุณได้ลà¸à¸‡ ซื้à¸à¸Šà¸²à¹€à¸‚ียวสัà¸à¸ªà¸à¸‡à¸ªà¸²à¸¡à¸Šà¸™à¸´à¸”ในปริมาณเล็à¸à¸™à¹‰à¸à¸¢à¸ˆà¸™à¸à¸§à¹ˆà¸²à¸„ุณจะพบชาเขียวที่ใช่สำหรับคุณ